然后

1.师父也是一面镜子——不是照出你的这个身体和这张脸，而是照出你的本来面目，照出你真正的存在，照出你内在的火焰。一旦你看到了它，突然之间，你就感觉所有的黑暗，所有的痛苦，所有的悲伤都消失了，然后就有庆祝。奥修

2.乡间,正是丰收的季节,田垄上堆着已收割的稻子,农人提着镰刀正将归去,他们松松斗笠,用颈上的毛巾擦着汗,然后嬉笑地走向冒着炊烟的家。

3.其实活着还真是件美好的事，不在于风景多美多壮观，而是在于遇见了谁，被温暖了一下，然后希望有一天自己也成为一个小太阳，去温暖别人。

4.我们为你们的遭遇道歉，你们在孩提时候就从家人身边被带走，然后安置在得要忍受他人欺凌的收留所内。

5.他脱掉了长筒靴,然后自言自语说些关于绒面革的事情.

6.大抵观书须先熟读，使其言皆若出于吾之口；继以精思，使其意皆若出于吾之心，然后可以有得也。

7.洗衣服时，首先把衣服打湿，然后打上香皂，漂洗干净。

8.为了降低这个损失,天晴了以后,尽量把摊晒的比较厚的地方摊晒的薄一些,让水分蒸发得快一些,然后抓紧时间赶快打垛,用棚膜覆盖住,减少冻害的损失。

9.方法：用cR摄人体足标本，采用不同曝光条件，进行正位摄片，然后对胶片影像进行密度测定，从而判定cR影像的质量。

10.今天我们上体育课，首先我们站好队，然后再跑五圈，别人都有一点累，我感觉一点也不累，最后我们又玩了游戏，今天的体育课我玩得很开心！